Beautytech UAUBox elenca práticas que contribuem para o desenvolvimento do amor próprio e autocuidado
Diante deste cenário, a UAUBox , beautytech que une tecnologia ao mercado da beleza, elenca algumas dicas simples que podem ser adaptadas à rotina do dia a dia para que, com leveza, as pessoas consigam priorizar o seu bem-estar, além de cultivar o seu amor próprio.
1 – ConsciênciaViver com consciência significa saber claramente tudo o que diz respeito a nossas ações, nossos propósitos, valores e objetivos. Quando estamos conscientes de nossos pensamentos e comportamentos, podemos avaliar nossas ações. Quanto menos conhecimento temos de nós mesmos, menos livres somos. E isso é importante para a autoestima porque estar ciente da nossa realidade nos permite agir para mudar a única coisa que temos controle: nós mesmos neste exato momento. Refletir sobre quem somos e quem podemos nos tornar, é o primeiro passo em busca da autoestima genuína.
2 – AutoaceitaçãoMuito provavelmente é o pilar mais difícil de colocar em prática, pois, todos temos algo que gostaríamos de mudar, seja algo relacionado a si mesmo ou algo que aconteceu no passado. É preciso transformar a insatisfação em motivação para mudarmos. A autoaceitação consiste em se compreender, se perdoar e seguir em frente.
3 – AutorresponsabilidadeSer vítima da sua própria vida é um comportamento de autossabotagem, nossas próprias ações são a única coisa sob nosso controle, e por isso, a chave para mudanças. Para ter mais autoestima é preciso ser responsável pela própria vida, trazer a responsabilidade para si e correr atrás do que nos faz bem.
4 – AutoconfiançaA insegurança está totalmente relacionada a não conhecer suas habilidades e autoconfiança a conhecê-las a fundo. Quem não tem autoestima precisa consultar a opinião do outro sobre suas forças. Autoconfiança é descobrir aquilo que você faz bem, treinar para se sentir confiante de verdade e reconhecer quando executa bem aquilo que se propôs a fazer.
5 – AutorrespeitoSe respeitar é olhar para si mesmo com carinho e dedicação. É acreditar em si e se colocar em primeiro lugar, ao invés de se anular. Tem a ver com ouvir o que é importante para você mesmo e respeitar aquilo que ouviu. É saber dizer não quando a vontade é de não, e dizer sim quando realmente é for sim. Quando nosso comportamento está constantemente alinhado com nossos valores, adquirimos autoestima, pois podemos confiar em nós mesmos para cuidar de nossas necessidades e desejos.
6 – AutocomprometimentoComprometer-se consigo mesmo, assim como quando nos comprometemos com quem é importante para nós. Essa é uma qualidade fundamental para que possamos alcançar nossos objetivos. É quando criamos o hábito de executar aquilo que nos propomos e quando desenvolvemos a habilidade de nos amar antes de tudo.
Sobre a UAUBox:
A UAUBox é uma beautytech data driven que melhora a performance de vendas online de produtos de beleza, conectando potenciais consumidores com os produtos ideais. Suas boxes, distribuídas mensalmente em todo o país, contém produtos de marcas como Natura, The Body Shop, L’Occitane, Dailus e Eudora. A startup prioriza a autoestima, conhecimento e empoderamento em cada ação e produto que leva para sua base de clientes. Fundada em 2018 pelo empresário Guilherme Brunhole, em Jundiaí-SP, conta com Thiago Brunhole, Marcel Souza, Lucas Michelini e Carlos Nascimento em seu quadro de sócios.
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